Blog

Zajęcia z zakresu medycyny i promocji zdrowia „Warto wiedzieć” poszerzyły wiedzę z trzech tematów: a) czy wiesz co jesz? b) Zalecenia żywieniowe , c) Żywienie a choroby cywilizacyjne. Na spotkaniu padało wiele pytań do prowadzącej- Pani Krystyny Górskiej dotyczących konkretnych diet przy różnego rodzaju chorobach.

„Ćwicz z nami”

Ćwiczenia prowadziła rehabilitantka. Były one podzielone na gimnastykę ogólnokondycyjną, wzmacniającą, gimnastykę kręgosłupa oraz ćwiczenia relaksacyjne. Odbyło się 10 spotkań po 2 godziny.

„ Marsz po zdrowie” – Nordic Walking

Treningi spacerowe „ Marsz po zdrowie” prowadzone były na stadionie LUKS „ Burza” Rogi. Treningi trwały 2 godz. dziennie przez okres 10 dni, tj. 20 godzin. Zajęcia nauczyły poprawnego chodu z kijkami oraz zachęciły do aktywnego spędzania wolnego czasu i prowadzenia zdrowego stylu życia.

Warsztaty kulinarne „ Wiemy co jemy”

Warsztaty kulinarne „ Wiemy co jemy” odbywały się kuchni Domu Ludowego w Lubatówce” Trwały 20 godz. które były zrealizowane w ciągu 4 dni. Warsztaty te cieszyły się szczególnym powodzeniem obydwu grup wiekowych. Wspólne przygotowywanie potraw, ich dekoracja, sposób podania i w końcu wspólna konsumpcja sprawiły wiele satysfakcji.

W ramach projektu pn. „Starość też radość, a młodość trwa wiecznie” LGD „Kraina Nafty” zorganizowała warsztaty komputerowe – „Razem w sieci”. Warsztaty miały miejsce w Szkole Podstawowej w Rogach.

Wzięli w nich udział wszyscy uczestnicy projektu tj. 30 osób, którzy szkolili się w dwóch grupach ze wzgl. na stopień zaawansowania umiejętności komputerowych.

Warsztaty obejmowały 30 godz. zajęć. Czas trwania poszczególnych lekcji kształtował się w zależności od stopnia przyswajalności materiału przez uczestników.

Uczestnicy otrzymał materiały szkoleniowe przygotowane przez trenera.

Ważną rolę w tym projekcie odegrała młodzież szkolna, która chętnie pomagała osobom starszym pokonywać bariery związane z obsługa komputera.

I blok pn. „Pierwsze kroki” pozwolił uczestnikom zapoznać się z obsługą komputera, korzystania z edytora tekstu Microsoft Word, zasobów Internetu oraz obsługiwania poczty elektronicznej i rozmów przez Skype.

II blok pn. „W cyfrowym świecie” ukierunkowany był na doskonalenie wcześniej zdobytych umiejętności, redagowanie tekstów, tworzenie dokumentów zgodnie z ogólnie przyjętymi zasadami oraz obrabianie zdjęć (rozmiar, kontrast, nasycenie barw), tworzenie i przesyłanie wiadomości e-mail.